15岁开始练习体育通常不会对身高产生负面影响，反而可能因为体育活动中的营养补充和生长激素的分泌促进身高增长。
15岁是一个青少年身体发育的关键时期，这个年龄段的孩子正处于青春发育期，身高增长迅速。在这个时期开始练习体育，对于大多数孩子来说，并不会影响他们的身高增长。以下是一些原因：
1. 促进生长激素分泌：适量的体育活动可以刺激生长激素的分泌，有助于骨骼生长。尤其是那些能够促进全身肌肉活动的运动，如游泳、篮球、排球等，对身高的增长有积极作用。
2. 均衡饮食：从事体育活动的青少年通常需要更多的营养来支持他们的身体活动和恢复。合理的饮食结构有助于提供身体成长所需的蛋白质、钙、磷等营养物质，从而促进身高增长。
3. 避免过度负荷：适当的体育训练不会导致骨骼和关节的过度负荷。相反，合理的运动计划可以帮助增强骨骼密度，预防骨质疏松等疾病。
4. 减少生长板受损风险：与长时间高强度的压力性运动相比，大多数青少年体育活动并不会对生长板造成损害。生长板是骨骼生长的关键区域，适当的运动可以促进其正常发育。
然而，以下几点需要注意：
运动强度：过度的训练和运动强度可能会对身体造成损伤，影响生长。
营养不足：如果饮食不合理，营养摄入不足，可能会影响身高增长。
疾病影响：某些慢性疾病或内分泌问题可能会影响身高增长。
1. 对于正在发育的青少年，选择适合自己年龄和体质的运动项目非常重要，避免过度负荷和不当训练。
2. 定期监测身高和体重，有助于家长和教练了解青少年的生长发育状况，及时调整训练计划。
3. 咨询专业的体育教练或医生，制定个性化的运动计划，确保运动安全有效。
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