建阳到回龙的距离大约在80-100公里左右，具体距离可能会因路线选择而有所差异。
建阳市位于福建省南平市，而回龙则位于福建省三明市。这两个地方之间的距离大约在80-100公里之间。如果您选择自驾车出行，以下是一条可能的路线：
1. 从建阳市出发，沿316国道往南行驶。
2. 经过大约40公里后，您会进入三明市。
3. 继续沿316国道行驶，经过明溪、清流等地。
4. 最终，您会在距离回龙约40公里左右的地方转向，沿着省道或者县道行驶至回龙。
这条路线大约需要1.5至2小时的车程，具体时间取决于路况、车速以及是否需要休息等因素。在行驶过程中，建议您关注路标指示，以确保按照正确的路线行驶。此外，由于道路状况可能会有所变化，建议出行前查看最新的路况信息。
在途中，您可以欣赏到福建南部的自然风光，包括山区风景、田野景色等。如果您喜欢自然风光，可以在途中适当停车休息，拍照留念。
1. 公共交通：如果您不打算自驾，可以考虑乘坐长途汽车。从建阳市的长途汽车站出发，可以直达三明市，然后再转乘当地公交或出租车到达回龙。
2. 导航软件：在出行前，您可以使用地图导航软件（如高德地图、百度地图等）来规划路线，获取更详细的行车指南和预计到达时间。
3. 旅游信息：回龙是一个以自然风光和民俗文化着称的地方，如果您对旅游感兴趣，可以在到达回龙后，了解当地的旅游景点和文化活动，丰富您的旅行体验。
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