异地重复交了社保怎么退

异地重复交社保的情况可能发生在个人在不同城市工作期间，由于信息传输或个人原因导致同一时间段内多地在缴纳社保。遇到这种情况，可以按照以下步骤进行退回：

1. 确认情况：首先，需要核实社保重复缴纳的具体情况，包括重复缴纳的金额和时间段。

2. 联系原参保地社保机构：联系原参保地的社保机构，说明自己的情况，并提供相关证明材料，如身份证、社保卡、工作证明等。

3. 提交申请：根据社保机构的要求，提交退回社保的申请。通常需要填写一份退保申请表，并附上相关证明材料。

4. 等待审核：社保机构会对申请进行审核，审核时间可能因地区而异，需要耐心等待。

5. 办理退费：审核通过后，社保机构会办理退费手续。退费方式可能是原路退回，也可能是转入个人银行账户。

6. 关注退费进度：在退费过程中，可以通过社保机构提供的查询渠道关注退费进度。

需要注意的是，不同地区的社保政策和操作流程可能有所不同，具体操作时应以当地社保机构的规定为准。

拓展资料：

1. 了解不同地区社保政策差异：由于我国地域广阔，不同地区的社保政策可能存在差异，了解当地政策有助于顺利退回社保。

2. 注意退保时间限制：部分地区的社保政策规定，在一定时间范围内重复缴纳的社保可以退回，超出时间限制的则可能无法退回。

3. 了解社保账户合并政策：在异地重复交社保的情况下，还可以咨询是否可以合并账户，将重复缴纳的社保合并到一处，避免重复缴费的问题。