根据科学研究，男人的最佳生育年龄一般在30-35岁之间。
这个年龄段的男性，精子的质量和数量都处于最佳状态，遗传物质的稳定性也较高，有助于生育健康的孩子。然而，这并不意味着男性过了35岁就无法生育或者生育的后代不健康，只是生育能力可能会有所下降。
1.精子质量：男性的精子质量通常在20岁左右开始稳定，然后在30-35岁之间达到顶峰，之后开始逐渐下降。一项研究发现，35岁以上的男性，其精子DNA碎片化指数（一种衡量精子质量的指标）显着增加。
2.遗传疾病：男性年龄的增长也可能增加遗传疾病的风险。例如，一项研究发现，40岁以上的男性生育的孩子，患有唐氏综合症的风险比30岁以下的男性高约60%。
3.生育率：男性的生育率也会随着年龄的增长而下降。一项对超过4000名男性的研究发现，45岁以上的男性，其配偶需要花费的时间比30-34岁的男性长出约50%才能成功怀孕。
综上所述，虽然男性在理论上可以终生生育，但30-35岁是其生育能力的最佳时期。当然，男性生育能力还受到许多其他因素的影响，如生活习惯、健康状况等。因此，无论是男性还是女性，都应该在计划生育时考虑到这些因素，并尽可能地在最佳生育期内进行。
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