从东莞南沙区到阳江的距离大约为306公里。
如果您选择自驾，可以通过莞佛高速公路和沈海高速公路到达阳江，大约需要3.5小时至4小时的车程。途中会经过中山、江门等城市，需要注意的是，在高速公路上要保持安全车距，遵守交通规则。此外，也可以选择乘坐长途汽车或火车，具体时间与班次需要查询相关客运站或铁路官网。
1.驾车路线：从东莞南沙区出发，沿着莞佛高速公路行驶约65公里，然后转入沈海高速公路，行驶约220公里，最后在阳江出口下高速，即可到达阳江市区。
2.长途汽车：东莞汽车站每天有多班次的长途汽车前往阳江，车程约4-5小时。
3.火车：从东莞火车站乘坐火车到达阳江火车站，车程大约需要5-6小时，具体车次和时间需要查询12306官网。
总的来说，从东莞南沙区到阳江有多种交通方式可以选择，无论是自驾还是乘坐公共交通，都需要提前做好行程规划，确保旅途顺利。
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