点精油的方法主要分为直接点涂和吸入两种方式，具体操作如下：
适用场景 ：适用于局部皮肤护理，如缓解关节疼痛、改善皮肤问题等。
操作步骤
选择单方精油（如薰衣草、茶树等）或复方精油（如玫瑰+荷荷芭油）。
用棉签蘸取适量精油，直接点涂于皮肤表面，避开眼睛、嘴巴等敏感区域。
若用于眼周或面部，可轻按至吸收，避免拉扯皮肤。
适用场景 ：快速提神、舒缓压力或改善呼吸。
操作步骤
将1-3滴精油滴在手帕或纸巾上，双手合拢深嗅5-10秒，避免直接接触鼻腔。
或将精油滴入温水中，用毛巾覆盖头部，深呼吸蒸汽5-10分钟。
浓度控制 ：单方精油直接使用浓度较高，建议稀释后使用（如1滴精油+10ml基础油）。
特殊人群 ：儿童、孕妇、哺乳期妇女及康复期病人慎用。
产品选择 ：优先使用高纯度精油，避免使用含香精的合成产品。
通过以上方法，可安全有效地利用精油发挥其护肤、舒缓等功效。
温馨提示：
