西藏自治区目前下辖6个地级市，分别是拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市。
这6个市的人口分布情况如下：
1.拉萨市：拉萨市是西藏自治区的首府，也是人口最多的城市，2020年的人口数量约为60万人。
2.日喀则市：日喀则市位于西藏南部，2020年的人口数量约为42万人。
3.昌都市：昌都市位于西藏东部，2020年的人口数量约为31万人。
4.林芝市：林芝市位于西藏东南部，2020年的人口数量约为17万人。
5.山南市：山南市位于西藏南部，2020年的人口数量约为20万人。
6.那曲市：那曲市位于西藏北部，2020年的人口数量约为11万人。
1.人口分布不均：西藏的人口分布极不均匀，主要集中在拉萨市和日喀则市，其他城市的规模相对较小。
2.人口增长缓慢：西藏的人口增长速度较慢，主要原因在于地理环境恶劣、经济发展相对滞后等因素。
3.少数民族为主：西藏的人口以藏族为主，占总人口的大多数。此外，还有其他少数民族如门巴族、珞巴族等。
总的来说，西藏自治区的人口分布情况呈现出数量较少、分布不均的特点，以藏族为主的少数民族构成了西藏的主要人口构成。
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