枸杞泡之前建议清洗一下。
枸杞是我们常见的滋补品，但其在生长、采摘、加工、运输过程中，可能会沾染灰尘、细菌等杂质。直接用未清洗的枸杞泡水或食用，可能会影响健康。因此，建议在使用枸杞前用清水冲洗一下，将表面的杂质清除。
1.枸杞的清洗方法：清洗枸杞时，不要长时间浸泡，以免营养成分流失。只需用流动的清水快速冲洗几遍即可。
2.枸杞的保存方法：清洗过的枸杞应尽快使用，如果需要保存，应放在阴凉干燥处，避免阳光直射。也可以放在密封容器中，放入冰箱冷藏，可以延长保存时间。
3.枸杞的食用注意事项：枸杞虽然营养丰富，但并非所有人都适合食用。如体内有实热、火气大的人，食用枸杞可能会加重症状。另外，枸杞也不能过量食用，一般每天食用10-20克为宜。
总的来说，为了保证健康，我们在食用枸杞前应先进行清洗。同时，也应注意适量食用，并根据自己的体质选择是否适合食用枸杞。
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