怀旧天龙派既包含了内功也包含了外功。
怀旧天龙派是一个综合性的武侠派别，其武学体系丰富多样，涵盖了内功和外功的修炼。内功主要是通过修炼内息，提升自身内力，增强身体素质和战斗能力。而外功则更侧重于招式的运用和实战技巧的提升。这两者相辅相成，构成了怀旧天龙派独特的武学体系。
1.内功修炼：怀旧天龙派的内功修炼主要通过心法和呼吸法的修炼来提升内力。其中，“天龙八部”就是其代表性的内功心法，修炼者通过按照特定的方式呼吸和冥想，可以逐步提升内力。
2.外功招式：怀旧天龙派的外功招式以实用、灵活和威力大着称，如“六脉神剑”、“一阳指”等都是其代表性的外功招式。这些招式不仅威力巨大，而且变化多端，可以根据实际情况灵活运用。
3.内外兼修：怀旧天龙派认为内功和外功是相辅相成的，只有内外兼修，才能真正发挥出武学的威力。因此，修炼者在修炼内功的同时，也需要注重外功的修炼，通过实战来提升自己的战斗技巧和实战经验。
总的来说，怀旧天龙派是一个内外兼修的武侠派别，其武学体系既包含了内功的修炼，也包含了外功的运用。这种独特的武学体系，使得怀旧天龙派在武侠世界中独树一帜。
温馨提示：
