眼镜防滑可通过调整佩戴方式、使用辅助配件及选购合适镜架等方法实现，具体如下：
微调镜腿与鼻托
用热水软化镜腿末端（塑料材质适用），向内弯曲使其贴合耳后轮廓，增加摩擦力。
金属鼻托可用小镊子调整开合角度，硅胶鼻托建议更换防滑款，适配不同鼻梁高度。
橡皮筋/保鲜膜缠绕法
在镜腿末端缠绕2圈医用橡皮筋或保鲜膜，增加摩擦力，适合日常和运动场景。
保鲜膜可贴在镜架鼻梁与耳后接触处，增强稳定性。
防滑鼻垫/耳套
硅胶防滑鼻垫直接粘贴鼻托，增强贴合度。
防滑耳套套在镜腿末端，适合运动时使用。
眼镜挂绳
可调节松紧的挂脖式防滑绳，适合临时活动（如健身、做家务）。
尺寸与鼻托设计
镜框宽度=脸宽-10mm，避免过宽或过窄；亚洲人优先选“S型鼻托”或“一体式宽鼻托”。
镜腿长度以绕过耳朵后余出1cm为佳，钛合金材质更轻且弹性好。
重量与材质
镜架需重量均衡，避免镜腿过细或镜片过重导致滑落。
清洁与润滑 ：定期清洁鼻梁和镜腿，避免汗渍和油脂减少摩擦。
避免不当使用 ：单手摘戴、侧躺用镜等习惯可能损坏镜架稳定性，需改正。
若调整后仍滑落，建议到专业机构检查镜架是否变形或鼻托高度是否合适。
温馨提示：
