泳镜起雾的主要原因是镜片内外温差导致水蒸气遇冷凝结，具体原因及解决方法如下：
温差导致水蒸气液化
泳镜内外存在温差时，皮肤和眼睛散发的温暖湿润空气遇冷镜片表面，水蒸气直接凝华成小水珠，形成雾气。这一现象与冬天窗户起雾原理相同。
防雾涂层失效
新泳镜的防雾涂层随使用时间消耗，或因手部触摸、擦拭破坏，导致镜片失去防雾功能。
佩戴不当
硅胶垫圈未完全贴合眼部或鼻扣松动，导致密封不良，水分渗入镜片；
镜片未完全覆盖眼眶，造成局部温差过大。
镜片污染
指纹、污渍等杂质附着在镜片内侧，影响防雾效果，需用专用防雾剂清洁。
建议 ：定期清洁泳镜（避免用手直接接触镜片），佩戴时确保密封圈贴合，使用防雾剂或唾液涂抹镜片，大框泳镜更易减少压迫感。
温馨提示：
