冬虫夏草的采挖时间主要集中在 4月至6月 ，具体因海拔和产区差异略有不同。以下是关键信息整合：
总体时间范围
冬虫夏草采挖的核心时段为 4月至6月 ，此时气温适宜（5℃-15℃），积雪融化，虫草生长活跃且有效成分丰富。
海拔差异影响
低海拔产区（3000-3500米） ：如四川、云南，采挖时间较早，通常从 3月至4月 开始。
中高海拔产区（3500-5500米） ：如西藏、青海，采挖集中在 4月至6月 ，其中4月为新鲜虫草上市高峰期。
高海拔产区（4500-5500米） ：如西藏那曲，采挖时间最晚，通常在 5月中下旬至6月 。
最佳采挖条件
需在 积雪融化后、子座未过度生长前 完成采挖，此时虫草品质最佳。
采挖时需注意保护虫体，避免损伤，采挖后需及时阴干处理。
生态保护要求
采挖后需回填土坑并控制裸露面积，以减少对高山草甸生态的影响。
总结 ：冬虫夏草采挖需结合海拔和气候条件，低海拔地区较早开始，高海拔地区较晚结束，核心时段集中在4月至6月。
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