冰垫的制冷方法主要分为以下两种方式，具体操作需根据冰垫类型选择：
一、家用/办公用冰垫制冷
冷冻法：将冰垫放入冰箱冷冻室，需冷冻5小时以上，确保达到低温状态。
冷却法：若冰垫变软，可通过空调吹冷、冷水浸泡或冰箱冷藏恢复制冷效果（如空调吹10-20分钟，冷水浸泡30分钟）。
二、医用冰垫制冷
浸泡法：将冰垫放入水中浸泡10分钟，揉捏使其膨胀，取出后擦干并冷藏。
冷冻法：直接放入冰箱冷冻室冷冻5小时以上，使用时取出即可。
注意事项：
• 冷冻时避免过冷导致冻伤，医用冰垫需包裹布料使用。
• 高温环境下需定期制冷，如汽车/办公室冰垫可替换使用或移至阴凉处。
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