要让自己内心强大不敏感脆弱，需要从自我认知、情绪管理、生活态度和人际关系等多方面进行修炼。
1.自我认知：建立健康的自我评价，了解自己的优点和缺点，不被他人的言论轻易影响。你需要明白，每个人都有自己的特点和价值，你无需模仿他人，只需做最好的自己。
2.情绪管理：学会控制和处理自己的情绪。遇到困难和挫折时，要冷静分析，理性对待，而不是被情绪所左右。同时，也要学会释放情绪，可以通过运动、写作、画画等方式来抒发自己的情感。
3.生活态度：保持积极乐观的态度，看待问题要看到好的一面，这样可以帮助你更好地应对生活中的困难。同时，要有毅力和耐心，任何事情都需要时间，不要急于求成。
4.人际关系：建立良好的人际关系，与他人保持良好的沟通和交流。你不必在意他人的所有评价，但也要听取他们的建议，从中学习和成长。
1.从心理学角度看，内心强大的人通常有较高的自我效能感，即对自己能否成功完成任务或达到目标有信心。因此，通过设定并实现小目标，可以提高自我效能感，进而提升内心力量。
2.从身体健康角度看，良好的身体状况也有助于提高内心力量。定期锻炼、合理饮食、充足睡眠，都是保持身体健康、提高内心力量的重要手段。
3.从精神层面看，内心强大的人通常有深厚的精神支柱，如信仰、价值观、人生目标等。因此，明确自己的人生目标，坚定自己的信念，也是提升内心力量的重要途径。
总之，要让自己内心强大不敏感脆弱，需要从多个方面进行努力。只有这样，你才能在面对生活的困难和挫折时，保持坚定的信念，勇往直前。
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