双手发麻怎么快速缓解

双手发麻可以通过简单的放松运动、改变生活习惯和药物治疗等方式进行快速缓解。

1.放松运动：双手发麻可能是由于长时间的紧张和压力导致的，可以尝试一些简单的放松运动，比如手指的伸展运动，握拳运动，或者是双手互相按摩，这些都可以帮助改善血液循环，缓解双手发麻的症状。

2.改变生活习惯：长时间的坐姿不正确，或者是长时间的使用电脑和手机，都可能导致双手发麻。可以尝试调整坐姿，每隔一段时间就站起来活动一下，或者是在使用电脑和手机的时候，保持正确的姿势，这些都可以帮助缓解双手发麻的症状。

3.药物治疗：如果双手发麻的症状比较严重，可以考虑到医院进行检查，看是否需要药物治疗。一般来说，如果是由于神经疾病或者是血液循环不畅导致的双手发麻，医生可能会开一些药物来进行治疗。

拓展资料：

1.双手发麻可能的原因：除了长时间的紧张和压力、坐姿不正确、长时间使用电脑和手机外，还可能是由于颈椎病、糖尿病、高血压等疾病导致的。

2.双手发麻的自我护理：除了以上提到的放松运动和改变生活习惯，还可以通过热敷、冷敷、保持充足的睡眠等方式来进行自我护理。

3.双手发麻的预防：保持良好的生活习惯，比如定时进行运动，保持正确的坐姿，避免长时间的使用电脑和手机，保持健康的饮食，定期进行体检，都可以有效地预防双手发麻。

双手发麻可能是由于多种原因导致的，如果症状严重或者持续不减，建议及时就医检查，以便尽早发现并治疗潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯也是预防双手发麻的重要手段。