是的，户籍在福田区的社保可以转到龙岗区。
在中国，社保关系是可以随个人户籍或工作地的变化进行转移的。对于深圳来说，如果你的户籍从福田区转移到了龙岗区，那么你可以申请将你的社保关系也转移到龙岗区。首先，你需要到福田区的社保机构开具社保转移证明，然后拿着这个证明到龙岗区的社保机构办理转入手续。这样，你的社保关系就可以顺利地从福田区转移到龙岗区了。
1.社保转移的流程：首先，需要在原参保地社保机构打印社保缴费凭证；然后，携带相关证明材料到新参保地社保机构申请社保关系转移；最后，新参保地社保机构审核通过后，会通知原参保地社保机构转移社保关系和个人账户资金。
2.社保转移的限制：根据中国的社保政策，社保关系转移只限于养老保险和医疗保险，且只有在工作地或户籍地发生变化时才能申请转移。
3.社保转移的必要性：社保关系的转移对于保障个人的社保权益非常重要。如果在工作或户籍地发生变化时不及时办理社保关系转移，可能会导致部分社保权益无法享受或损失。
总的来说，福田区的社保是可以转到龙岗区的，只需要按照规定流程办理即可。同时，我们也应该充分认识到社保关系转移的重要性，及时办理转移手续，以保障自己的社保权益。
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