据研究显示，大约有70%的人在深夜里睡觉。
深夜睡觉已经成为现代社会的一种普遍现象。许多人由于工作、学习、娱乐等原因，习惯在深夜里入睡。据中国睡眠研究会的一项调查显示，晚上11点至凌晨1点之间入睡的人群占比最高，达到了47.5%。而另一项来自美国睡眠协会的研究也显示，有大约30%的成年人经常在晚上12点以后入睡。此外，根据全球睡眠调查报告，全球有超过50%的人在晚上11点至凌晨3点之间入睡。
1.健康影响
深夜睡觉对健康的影响不容忽视。长期熬夜可能导致免疫力下降，增加患心脑血管疾病的风险。根据世界卫生组织的数据，每年有约100万人因熬夜导致的心脑血管疾病而死亡。
2.心理影响
熬夜也可能对心理健康产生影响。研究表明，熬夜会导致情绪波动，增加抑郁和焦虑的风险。美国心理协会的报告指出，有30%的熬夜者表示熬夜使他们的情绪变得更加焦虑。
3.生活影响
深夜睡觉对日常生活也有影响。熬夜会导致第二天精力不足，影响工作和学习效率。根据一项针对大学生的研究，熬夜者的平均成绩比正常睡眠者低约10%。
总的来说，虽然有很多人在深夜里睡觉，但这种习惯对健康、心理和生活都有不良影响。我们应该尽量保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，以维护身心健康。
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