根据权威信息源综合分析，冬季空调暖气温度设置需兼顾舒适度、健康和节能，推荐如下：
一、核心建议
基础温度 ：20℃是最适宜的常规设置，既能避免体感寒冷，又能减少室内外温差（建议不超过7℃）。
舒适度调整 ：若追求更舒适的环境，可适当提高至22-24℃，但需注意室内湿度（建议45%-65%）以防干燥。
二、健康与节能考量
避免极端温度
低于20℃易导致抵抗力下降，增加感冒风险；高于24℃则可能引发燥热感。
节能模式
开机时可先设稍高温度（如26℃），待适应后调低至20℃并开启低风量或节能模式，降低能耗。
三、特殊场景建议
睡眠时保暖 ：腹部需注意保暖，避免直吹引发不适。
老人/儿童 ：根据个体对冷暖的敏感度微调温度，但20℃作为基准值适用性广。
总结 ：冬季空调暖气以20℃为基准，结合实际需求和健康提示灵活调整，兼顾舒适与节能。
温馨提示：
