家里除湿可通过物理、化学及生活习惯调整等方法实现，具体方法如下：
开窗通风
天气晴朗时开窗换气，形成穿堂风加速湿气排出。厨房、卫生间等潮湿区域需安装排风扇，使用后及时开启。
空调/除湿机
空调开启除湿模式可快速降低湿度，适合短期使用。
除湿机效果显著，20㎡房间建议选择日除湿量12-15L的型号，放置于房间中央。
吸湿材料
竹炭/活性炭 ：吸附湿气和异味，可重复使用。
吸湿盒 ：自制或购买，装入石灰粉、硅胶等吸湿剂，吸满水后倒掉。
茶叶渣/苏打粉 ：茶叶渣可防霉除臭，苏打粉吸收厨房湿气。
阳光暴晒
晴天将衣物、被褥等置于阳光下暴晒，利用自然干燥。
氯化钙/生石灰
氯化钙吸湿后变糊状，需定期更换。
生石灰吸湿后成粉末，需密封存放避免扬尘。
减少水源接触
洗澡后及时通风，避免浴室水汽扩散；洗衣服后晾晒至干再收。
防水改造
新装修注意屋顶、墙面防水，卫生间防水高度需≥1.8米。
饮食调理
减少辛辣刺激食物，多食用赤小豆、薏米等除湿食材。
使用湿度计（40%-60%为舒适范围）定期检测，结合除湿措施调整。
总结 ：优先选择物理除湿法（通风、空调/除湿机），辅以吸湿材料和化学试剂，结合生活习惯和房屋改造，可有效解决家庭潮湿问题。
温馨提示：
