对于身高169厘米的女性，标准体重通常在50-60公斤之间。
标准体重的计算方法有很多种，其中BMI（身体质量指数）是最常用的一种。BMI=体重（公斤）/身高^2（米）。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-24.9之间为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。所以，对于身高169厘米的女性，如果BMI在18.5-24.9之间，那么她的体重就是标准的。
1.健康饮食：标准体重不仅关乎身高，也与饮食习惯有关。均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，可以帮助保持标准体重。
2.适量运动：运动可以帮助消耗热量，保持身材。每周至少150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动，可以帮助保持标准体重。
3.心理因素：压力和情绪也会影响体重。过度压力可能导致暴饮暴食，情绪低落可能导致食欲不振。保持良好的心理状态，对保持标准体重也很重要。
综上，169厘米的女性，如果BMI在18.5-24.9之间，那么她的体重就是标准的。但标准体重并不仅仅是一个数字，它关乎健康饮食，适量运动，以及良好的心理状态。
温馨提示：
