茶树菇鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是熬制茶树菇鸡汤的基本步骤:
1. 准备食材:新鲜的鸡一只,约1500克;干茶树菇50克;生姜几片;大葱一根;料酒适量;盐适量。
2. 鸡的处理:将鸡清洗干净,去掉内脏,切成大块;茶树菇提前用清水浸泡30分钟,清洗干净后捞出备用。
3. 煮鸡:锅中放入足够的水,放入鸡块,加入几片生姜和适量的料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟。
4. 加入茶树菇:待鸡块炖至肉质变软,加入泡好的茶树菇,继续炖煮20分钟。
5. 调味:加入适量的盐调味,根据个人口味可以适量加入胡椒粉或其他调料。
6. 出锅:炖煮完成后,捞出鸡块和茶树菇,放入碗中,加入煮鸡汤的汤水,即可食用。
茶树菇鸡汤具有很高的营养价值,茶树菇富含多种氨基酸和维生素,具有抗氧化、增强免疫力的作用。而鸡肉则含有丰富的蛋白质,有利于人体吸收。熬制时,注意火候的掌握,不要让鸡汤烧干,以免影响口感和营养。
1. 茶树菇鸡汤还可以加入其他食材,如红枣、枸杞等,增加营养和口感。
2. 熬制鸡汤时,最好使用不锈钢或陶瓷锅具,避免使用铁锅,以免影响鸡汤的口感。
3. 茶树菇鸡汤适合在冬季食用,具有很好的滋补作用。