吃饭时不要含着饭说话，这是基本的餐桌礼仪。
用餐过程中，含着饭说话不仅不礼貌，还可能造成食物误入气管引发危险。在公共场合，这样做也会影响他人食欲，破坏用餐气氛。另外，含饭说话也会影响食物的消化和吸收，不利于健康。
1.用餐文明：用餐时，我们要做到不抢食、不浪费、不贪吃，同时也要注意咀嚼慢、不说话，这是对食物和他人的尊重。
2.健康因素：吃饭时说话，食物可能会误入气管，引发剧烈咳嗽，严重时可能窒息。此外，含饭说话会影响食物的咀嚼，增加胃肠道的负担，不利于食物的消化和营养的吸收。
3.社交礼仪：在社交场合，用餐是一种重要的交流方式，含饭说话会给人留下不雅的印象，影响社交效果。
总之，吃饭时不要含着饭说话，这是我们从小就被教育的基本餐桌礼仪，也是我们应遵循的生活常识。尊重他人、保护自己、讲究健康、注重社交，这些都是我们用餐时需要注意的事项。
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