南京市到江西省上饶市大约有400公里左右。
南京市位于中国东部，是江苏省的省会，而江西省上饶市则位于江西省的东北部。两地之间通过高速公路连接，直线距离大约在400公里左右。实际行驶距离可能会因具体路线和路况而有所不同。
从南京市出发，前往上饶市，通常会选择走G56杭瑞高速，这是连接长三角地区和江西省的重要交通干线。全程大约需要5-6小时的车程，具体时间还取决于路况、休息次数等因素。
沿途的风景变化丰富，从城市的繁忙到乡村的宁静，再到山区的秀美，司机和乘客可以在旅途中体验到不同的自然和人文景观。
1. 公共交通：除了自驾，乘坐长途客车也是前往上饶市的一种选择。南京有前往上饶的长途汽车，但班次相对较少，且旅行时间较长，通常在8小时以上。
2. 铁路交通：若选择铁路出行，从南京南站乘坐高铁到江西省的南昌市，然后转乘前往上饶市的动车或普通列车，这样可以缩短部分路程，但整体时间可能还是需要4-5小时。
3. 飞行：虽然南京市与上饶市之间没有直飞航班，但可以选择飞往江西省的南昌市，然后转乘地面交通工具前往上饶市。飞行时间大约在1小时左右，但加上转机和地面交通时间，整体行程时间可能会更长。
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