室内开启空调的温度需根据季节、环境和个人需求综合判断，具体建议如下：
舒适温度范围
夏季建议将空调温度设定在 26-28℃ 之间，既能保证舒适度又能兼顾节能。
国家规定
公共场所（如学校、办公室、养老院等）夏季空调温度不得低于 26℃ ，冬季不得高于 20℃ 。
环境与人体差异
若室外温度超过 30℃ ，室内温度可适当调低至 24-26℃ ；
个人对温度敏感度不同，建议根据实际感受微调。
舒适温度范围
冬季建议将空调温度设定在 18-20℃ ，避免过度制冷导致身体不适。
节能与健康平衡
设定温度时需注意室内外温差不宜过大（建议 5-10℃ ），以减少能耗和感冒风险。
湿度控制 ：空调可降低室内湿度，潮湿环境可适当调低温度；
节能建议 ：使用自然通风、遮阳或空调的 变频功能 降低能耗；
适用场景 ：公共建筑有明确法规要求，家庭可根据实际需求灵活调整。
总结 ：夏季优先选择 26-28℃ ，冬季 18-20℃ ，结合环境和个人习惯灵活调整，并注意节能与健康平衡。
温馨提示：
