12岁学习记忆力差，可以尝试多种方法改善，如建立良好的生活习惯，进行记忆力训练，以及保持积极的学习态度。
1.建立良好的生活习惯：良好的作息和健康的饮食有助于提高记忆力。确保充足的睡眠，因为睡眠对大脑的记忆和学习过程至关重要。同时，饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类。
2.进行记忆力训练：通过各种方法进行记忆力训练，如联想记忆、视觉记忆、听觉记忆等。还可以使用记忆宫殿、记忆卡片等工具帮助记忆。
3.保持积极的学习态度：积极的学习态度能提高学习效率，同时也能增强记忆力。保持对学习的热情和兴趣，遇到困难时保持耐心和决心，都有助于提高记忆力。
1.规律锻炼：锻炼可以改善血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质，有助于提高记忆力。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。
2.学习新技能：学习新的语言、乐器或者运动等，可以挑战大脑，提高大脑的灵活性和记忆力。
3.减少压力：长期的压力会对记忆力产生负面影响。通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式减轻压力，可以改善记忆力。
总的来说，12岁学习记忆力差并不需要过于担忧，通过调整生活习惯，进行记忆力训练，保持积极的学习态度，以及适当的运动和压力管理，都可以有效改善记忆力。
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