安徽省宿州市中考体育实心球重量为2公斤。
宿州市中考体育实心球项目是考生们需要重点准备的考试项目之一。实心球重量为2公斤，适合初中生的体能训练。在考试中，考生需要在规定的线后，将实心球向前抛出，距离越远，得分越高。这就需要考生们在日常训练中，注重力量和技巧的结合。
1.实心球训练：考生在训练实心球时，要注意正确的投掷姿势，包括站姿、握球、发力等步骤。同时，也要注意训练的强度和频率，以避免运动伤害。
2.实心球考试规则：考试时，考生有两次投掷机会，取最好的一次成绩作为最终得分。投掷过程中，考生不得走出规定的线后，否则将被判为无效。
3.实心球对中考体育总分的影响：在宿州市中考体育考试中，实心球是重要的评分项目之一，其得分将直接影响到考生的体育总分。因此，考生们需要对此项目给予足够的重视。
总的来说，安徽省宿州市中考体育实心球的重量为2公斤，考生们在日常训练中需要注重技巧和力量的结合，以在考试中取得好成绩。同时，也要了解并遵守实心球考试的规则，以避免不必要的失分。
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