蹦极作为极限运动，需重点关注安全措施和身体条件。以下是综合权威信息后的注意事项：
设备检查
确保主绳和备用绳长度匹配且无磨损，主绳与备用绳需保持垂直且固定牢靠。
检查安全钩、弹簧等装置是否安装到位，避免因设备故障引发危险。
场地与天气
选择风力小、无雨的天气进行，避免绳子受潮或弹跳方向偏移。
跳前确认场地空间足够，避免多人拥挤或设备间距不足。
疾病与病史
有心脏病、高血压、脑部疾病或深度近视者不宜参与，可能因刺激加重病情或引发视网膜脱落。
体重要求
通常单人蹦极体重限制为50-100公斤，双人蹦极不超过165公斤，具体以景区设备标注为准。
着装规范
穿着简练、合身的衣物，避免飘带、宽松衣物被弹索卷住。
心理调适
提前做好心理建设，避免因恐惧导致身体僵硬或操作失误。建议通过专业训练掌握标准弹跳姿势。
禁止饮酒
酒精会降低判断力，增加事故风险，跳前需完全戒酒。
跳出后防护
跳出后注意控制身体姿势，避免颈部或手臂被弹索卷入，及时离开弹跳区域。
总结 ：蹦极需严格遵循安全规范，结合自身条件选择合适项目。若对设备或场地有疑虑，建议提前咨询专业人员。
温馨提示：
