总是忍不住吃东西可能是一种冲动控制障碍，也可能是抑郁症、焦虑症等心理问题的症状，或是对压力的应对方式。
1.冲动控制障碍：无法抵挡诱惑，常常过量进食，即使知道这可能会导致健康问题。这种行为可能是冲动控制障碍的一种表现，需要专业的心理咨询和治疗。
2.心理疾病：例如抑郁症、焦虑症等，可能导致食欲改变，包括过度进食。这是因为这些心理疾病可能会影响大脑中的化学物质，进而影响食欲和饮食行为。
3.压力应对：人们常常通过吃东西来应对压力。这种方式虽然可以暂时缓解压力，但长期下来可能会导致饮食失调和健康问题。
1.根据美国心理学会的研究，冲动控制障碍可能影响大约5%的成年人。
2.根据世界卫生组织的数据，全球有超过3亿人患有抑郁症，其中许多人可能会经历食欲改变。
3.根据美国疾病控制和预防中心的数据，大约42%的美国成年人正在经历压力相关的饮食问题。
总是忍不住吃东西可能有多种原因，包括冲动控制障碍、心理疾病和压力应对等。如果这个问题影响到了你的生活质量，建议寻求专业的心理咨询和治疗。同时，学习健康的压力应对方式，如运动、冥想等，也可以帮助你控制饮食。
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