过了18岁还想长高，可以尝试一些科学的增高方法，但要明白身高的增长与遗传、营养、运动、睡眠等因素密切相关，而且个体差异大，不能保证一定有效。
1.营养均衡：科学饮食是增高的关键，尤其是含有蛋白质、钙质、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等。同时，避免过度摄入糖分和脂肪，以防影响生长激素的分泌。
2.适度运动：适量的运动能刺激生长激素的分泌，有助于骨骼的生长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳、瑜伽等。
3.良好睡眠：睡眠是生长激素分泌的高峰期，因此保持充足的睡眠对增高非常重要。建议每天保证8小时的睡眠时间。
4.心态平和：过度的压力和焦虑可能会影响生长激素的分泌，因此保持平和的心态也是增高的一个因素。
1.遗传因素：遗传是影响身高的主要因素，一般而言，父母身高较高的人，孩子也有可能长得高。
2.健康状况：一些疾病如甲状腺功能低下、慢性疾病等可能会影响身高增长。
3.生长激素：生长激素是影响身高增长的重要因素，如果体内生长激素分泌不足，可能会影响身高增长。
过了18岁还想长高，除了以上提到的方法，还可以寻求专业医生的帮助，例如进行生长激素的检测和治疗。但要记住，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，每个人都有自己独特的魅力和价值。
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