变压器在负载率适中，即约60%-70%的负载状态下，工作效率最高。
变压器的工作效率与其负载状态有着直接的关系。负载率过高或过低都会导致变压器工作效率下降。当负载率低于约60%，变压器的铁损（磁滞损耗和涡流损耗）将占据主导，使得效率降低。而当负载率高于约70%，铜损（电阻损耗）将逐渐超过铁损，同样会导致效率降低。因此，60%-70%的负载率是变压器运行效率最高的区间。
1.变压器的效率计算公式：η=P2/P1，其中P1为输入功率，P2为输出功率。因此，提高变压器效率的方法就是尽量让输入功率与输出功率接近。
2.变压器的负载率计算公式：β=P/SPN，其中P为实际负载功率，SPN为变压器的额定功率。
3.变压器的损耗主要包括铁损和铜损。铁损是变压器铁芯的磁滞损耗和涡流损耗，与电源频率和磁通密度有关；铜损是变压器绕组的电阻损耗，与电流大小和电阻有关。
总的来说，变压器在负载率适中的状态下工作效率最高。然而，实际运行中，还需要综合考虑变压器的寿命、安全等因素，合理调节负载，以保证其高效、安全运行。
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