显示屏刷新率的合适值需根据使用场景和设备类型综合选择，具体建议如下：
推荐刷新率 ：60Hz
大多数标准显示器默认60Hz即可满足日常需求，如办公、视频观看等，且对眼睛疲劳影响较小。
竞技游戏（CS:GO、吃鸡等） ：120-144Hz
可显著减少画面撕裂和输入延迟，提升操作流畅度。
3A游戏或专业图形设计 ：144Hz及以上
需更高刷新率来应对高动态画面和精细操作，但需搭配高性能硬件。
专业电竞选手 ：240Hz及以上
极端流畅度需求，但仅适用于顶级竞技场景，且对硬件要求极高。
CRT显示器 ：80-85Hz
需避免低于此值以防画面闪烁，但超过后可能加速老化。
LCD显示器 ：
默认60Hz即可满足基础需求；
部分采用倍频技术的显示器可支持120-144Hz，适合游戏或设计。
避免长期超频 ：显示器长期工作在最高刷新率会加速老化，建议比最高值低1-2档。
硬件匹配 ：需确保显卡等硬件支持所选刷新率，否则无法体现优势。
综上，普通用户优先选择60Hz，游戏玩家根据需求升级至120Hz或更高，专业场景则需240Hz及以上。
温馨提示：
