根据权威信息源综合分析，充电宝的容量选择需结合使用场景和便携性，具体建议如下：
一、主流容量推荐
日常使用（手机、平板）
10000mAh ：性价比高，可满足3-6次充电需求，兼顾便携与实用性。
20000mAh ：适合长途旅行或频繁外出，容量更大但重量增加。
航空出行限制
随身携带的充电宝需满足 ≤100Wh （约27000mAh，3.7V×27Ah），超过此容量需托运。
二、容量选择原则
避免盲目追求大容量 ：容量越大，技术要求越高，安全隐患可能增加，建议根据实际需求选择。
正牌与质量 ：优先选择品胜等知名品牌，杂牌可能存在寿命短、安全性差的问题。
三、其他注意事项
充电次数计算 ：容量（mAh）= 设备电池容量（mAh）× 充电次数。例如，10000mAh充电宝可给2000mAh手机充5次。
便携性权衡 ：容量越大，体积和重量越明显，需根据出行场景平衡需求。
温馨提示：
