早餐吃菠萝和芒果有很多好处，主要体现在营养补充、助消化以及改善心情等方面。
菠萝和芒果都是热带水果，富含多种营养物质。菠萝中含有的菠萝蛋白酶有助于消化，而芒果中富含的维生素C和维生素A对身体也非常有益。
1.营养丰富：菠萝和芒果都含有丰富的维生素和矿物质。菠萝含有大量的维生素C和锰，而芒果则富含维生素A和维生素C，这两种水果都能为人体提供丰富的营养。
2.助消化：菠萝含有一种名为菠萝蛋白酶的消化酶，可以帮助人体消化蛋白质，早餐食用菠萝有助于食物的消化吸收。
3.改善心情：芒果含有大量的抗氧化剂，特别是类黄酮，这种物质可以帮助改善心情，缓解压力。
总的来说，早餐吃菠萝和芒果不仅能够提供丰富的营养，帮助消化，还能改善心情。但需要注意的是，菠萝和芒果都属于酸性水果，不宜空腹食用，最好在饭后食用。
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