冰箱温度设置需根据季节、食品类型及家庭需求调整，具体建议如下：
夏季（高温环境）
冷藏室：3-4档（约4-5℃）
冷冻室：4-5档（约-18℃）
优点：减少压缩机负荷，避免频繁启动，节能且延长食物保鲜期。
冬季（低温环境）
冷藏室：2-3档（约5-7℃）
冷冻室：3-4档（约-18℃）
优点：确保食物正常制冷，避免因环境温度过低导致耗电异常。
春秋季节（温和环境）
冷藏室：4-5档（约5-7℃）
冷冻室：4-5档（约-18℃）
优点：平衡保鲜与节能，适合日常使用。
肉类/海鲜 ：冷冻室需-18℃以下，推荐-23℃以延长保鲜期。
蔬果 ：冷藏室4-7℃，湿度约90%。
乳制品 ：冷藏室2-5℃。
熟食/鸡蛋/牛奶 ：冷藏室0-4℃。
负载量调节 ：满载时调高1档（约5℃），半载维持标准温度，少量食品调低1档。
智能功能优化 ：外出时启用“假日模式”（冷藏8-10℃），避免长期使用“超级制冷”功能。
定期维护 ：除霜厚度超5mm时及时除霜，检查密封条完整性。
避免极端温度 ：冷藏室最低2℃，冷冻室需-18℃以下，极端温度易导致食物变质或耗电。
合理摆放 ：底层温度最低，顶层温度最高，根据食品特性分层存放。
通过以上设置，既能保证食物新鲜度，又能实现节能与延长冰箱寿命。
温馨提示：
