根据科学研究，自己抽烟和抽二手烟的危害都很大，但是抽二手烟的危害可能更大。
抽烟对健康的影响是全方位的，包括心血管疾病、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病。根据世界卫生组织的数据，全球每年有800万人因烟草使用而死亡，其中约120万人是二手烟的受害者。这意味着，二手烟的危害几乎占了全部烟草相关死亡的15%。
1.对于儿童来说，二手烟的危害尤其严重。儿童的呼吸系统还在发育，吸入二手烟会增加哮喘、肺炎和中耳炎的风险。
2.根据美国环保署的研究，二手烟中包含的有害物质甚至比直接吸烟者吸入的还要多。这是因为，二手烟包含了烟雾中的颗粒物和气体，其中包括了40多种已知的致癌物质。
3.即使是在户外，二手烟也依然存在。根据美国心脏协会的数据，即使是在风中，二手烟中的有害物质也需要15分钟才能完全消散。
总的来说，无论是自己抽烟还是被动吸二手烟，都是对健康的一种严重威胁。因此，我们应该尽量避免吸烟和被动吸烟，为自己和他人的健康负责。
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