当你的手机内存老是显示满了，你可以通过删除不必要的应用和文件、清理缓存和清理系统垃圾等方法来释放内存空间。
首先，检查你的手机中是否有不常用的应用或者文件，如果有，可以直接卸载应用或者删除文件。其次，定期清理手机的缓存也是非常重要的，因为手机在使用过程中会产生大量的缓存文件，这些文件会占用大量的内存空间。此外，还可以通过清理系统垃圾来释放内存空间，比如清理系统日志、清理系统临时文件等。
1.使用内存清理软件：市面上有很多内存清理软件，比如CCleaner、CleanMaster等，这些软件可以帮助你快速清理手机的内存空间。
2.云存储：如果你的手机内存不够用，可以考虑使用云存储服务，比如Google云端硬盘、Dropbox等，将你的文件存储在云端，这样可以释放手机的内存空间。
3.扩展内存：如果以上方法都无法满足你的需求，你还可以考虑扩展手机的内存，比如购买一个MicroSD卡来增加手机的存储空间。
总之，手机内存满了并不是什么大问题，只需要通过一些简单的操作，就可以有效地释放内存空间，让你的手机运行更加流畅。
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