年纪大了打游戏手容易累，主要是因为生理机能的下降和生活习惯的改变。
随着年龄的增长，人体的生理机能会逐渐下降，包括肌肉力量、灵活性、反应速度等。这些都是玩游戏时需要用到的关键能力。此外，长时间保持一种姿势，比如握持游戏手柄，也会对肌肉和关节造成负担，导致疲劳。再者，随着年龄的增长，人的生活习惯也会发生改变，比如运动量减少、久坐时间增多等，这些都可能加重手部疲劳。
1.肌肉力量和灵活性的下降：根据美国老年病学会的研究，人的肌肉力量在30岁后就开始逐渐下降，到70岁时可能下降近一半。而灵活性的下降则更早，20岁后就开始了。
2.长时间保持一种姿势：一项对游戏爱好者的研究发现，他们在玩游戏时平均每次保持同一姿势的时间为45分钟，这远超出了人体可以承受的时间。
3.生活习惯的改变：据美国心脏协会的数据显示，随着年龄的增长，人的运动量平均每年减少10%，而久坐时间则平均每年增加2小时。
总的来说，年纪大了打游戏手容易累，主要是因为生理机能的下降和生活习惯的改变。因此，为了保持健康，我们应该注意调整生活习惯，比如定时运动、保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势等。同时，也可以通过做一些手部运动，来提高手部的力量和灵活性，减轻游戏时的手部疲劳。
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