室内降噪需结合源头控制、材料优化及环境调整，具体方法如下：
设备降噪
选用低噪声设备，如静音电机、隔音家具，减少设备运行产生的振动和噪音。
施工管理
协调施工时间或采取隔音措施，避免高噪声时段施工，减少建筑施工噪音影响。
墙体隔音
使用粗糙墙面（如文化石、矿棉吸音板）或双层石膏板+吸音棉填充，降低声波反射。
临街墙加装隔音窗（双层中空玻璃+密封胶条），减少交通噪音穿透。
窗户密封
采用塑钢窗或双层铝合金窗，确保窗框密封条完好，降低低频噪音（如汽车轰鸣）。
地面吸音
铺设5mm以上厚毛地毯，搭配隔音地垫，吸收脚步声等高频噪音。
家具布局
静区（卧室、书房）远离电梯井、设备间，采用“S型平面”或错位布局减少声波传播。
客厅等动区靠近噪音源作为缓冲区。
吸声材料
天花板、墙面使用吸音涂料或悬挂吸声体，吸收混响声。
窗户缝隙贴消音贴，阻断低频噪音侧漏。
白噪音掩护
使用加湿器、风扇或白噪音机（如雨声、溪流声），掩盖突兀噪音。
绿植降噪 ：沿窗台摆放大叶植物（如龟背竹），吸收部分声波。
声学优化 ：卧室朝向背噪面，利用阳台、绿化带作为缓冲带。
总结 ：综合运用材料隔音、源头控制及环境优化，可有效降低室内噪音。优先选择高隔音材料（如双层玻璃、矿棉吸音板），结合白噪音等辅助手段，兼顾舒适性与降噪效果。
温馨提示：
