孩子晚上9点左右入睡有助于身体发育。
孩子的生长发育需要充足的睡眠。研究表明，儿童每天需要10-12小时的睡眠。晚上9点左右入睡，早上7点左右醒来，这个作息时间对孩子的身体发育最为有利。
1.有助于大脑发育：良好的睡眠可以帮助大脑更好地处理和存储信息，提高学习效率。据美国儿童睡眠协会的研究，儿童的睡眠质量直接影响他们的学习、记忆、注意力和情绪。
2.促进身体发育：生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，所以充足的睡眠对孩子的身高发育至关重要。据世界卫生组织的研究，儿童在深睡眠时分泌的生长激素是醒着时的3倍。
3.增强免疫力：睡眠与免疫系统密切相关。研究表明，缺乏充足睡眠的儿童更容易生病。因此，保持良好的睡眠习惯可以增强孩子的免疫力，预防疾病。
总的来说，孩子晚上9点左右入睡对身体发育有很大的好处。家长应该为孩子建立规律的作息，保证他们每天有足够的睡眠时间。
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