不能。
木耳发霉后,即使经过清洗,也不能食用。因为霉菌会产生有毒的代谢产物,即霉菌毒素,常见的有黄曲霉素、展青霉素等。这些霉菌毒素耐热,一般的烹饪方法如蒸、煮、炒等无法将其完全破坏。而且,霉菌可能已经侵入木耳的内部,仅凭肉眼难以观察到。所以,为了健康,发霉的木耳应直接丢弃,不可冒险食用。
1.霉菌毒素的危害:霉菌毒素具有很强的毒性,长期摄入可导致肝脏、肾脏等器官的损伤,甚至诱发癌症。例如,黄曲霉素被世界卫生组织列为一类致癌物,毒性比砒霜还要强68倍。
2.木耳的选择和保存:在购买木耳时,应选择干燥、无霉变、无杂质的产品。保存时,应放在阴凉干燥处,避免受潮发霉。
3.食物安全原则:当食物出现发霉、变质、异味等情况时,应毫不犹豫地丢弃,因为健康无价。
总的来说,木耳发霉后,无论是否清洗,都不应食用。日常生活中,我们应注重食物的选择和保存,避免食物发霉,以保护我们的健康。