保持冷静，迅速寻找低洼处，避免接触金属物体，不要奔跑，远离树木和孤立的电线杆。
在雷雨天气，遭遇雷击的风险增加。以下是一些自救的方法：
1. 立即寻找避难所：如果身处室外，应立即寻找低洼处躲避，避免成为地面的凸起物体，如树木、电线杆或单独的柱子。
2. 避免接触金属物体：不要触摸金属物品，如门把手、水管或电器设备，因为金属是良好的导体，会增加被雷击的风险。
3. 不要奔跑：奔跑时身体会产生更多的电荷，增加被雷击的可能性。应尽量保持静止，或缓慢移动到安全地点。
4. 离开水域：如果正在游泳，应立即上岸，因为水是良好的导体，会增加被雷击的风险。
5. 远离高大物体：不要靠近高大的树木、建筑物或其他可能吸引雷电的物体。
6. 不要使用电话和电脑：在雷暴期间，避免使用有线电话和电脑，因为这些设备可能通过电话线或电源线吸引雷电。
7. 寻找避雷针保护区域：如果可能，进入有避雷针保护的建筑物内。
8. 保持干燥：确保你的衣物和身体表面都是干燥的，因为湿衣服和湿皮肤能更快地传导电流。
1. 了解当地天气预报：在雷雨季节，提前关注天气预报，避免在雷暴期间外出。
2. 了解防雷知识：学习防雷的基本知识，包括如何识别雷暴信号、如何正确使用避雷设施等。
3. 安装避雷针：如果家中有高大建筑物，可以考虑安装避雷针，以减少雷击风险。
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