夏天空调最适宜的温度范围为 26-28℃ ，具体需根据时段和需求调整。以下是关键要点：
基础温度范围
26℃ ：普遍认为最舒适且节能，符合人体正常热平衡状态，减少空调能耗。
28℃ ：夜间或体弱人群可适当调高，避免着凉，同时兼顾舒适性。
室内外温差控制
建议保持 5-10℃ 的温差，避免因温差过大导致感冒或关节受寒。例如，室外30℃时，室内25-28℃即可。
分时段调整
白天 ：24-27℃，兼顾制冷需求与节能。
夜间 ：28℃以上，减少寒冷刺激，促进睡眠。
节能与健康平衡
每调高1℃，可降低7%-10%电力负荷。避免频繁开关机，减少设备损耗。
其他使用建议
优先使用除湿模式，间歇性制冷更省电。
开机后定期通风，保持空气新鲜，避免长时间密闭。
总结 ：26-28℃是综合舒适性、节能和健康的理想选择，具体需结合实际环境和个人需求微调。
温馨提示：
