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扁豆角可以做麻酱凉拌豆角吗

发布时间:2025-06-21 19:29:50

是的,扁豆角可以做麻酱凉拌豆角。

麻酱凉拌豆角是一道非常美味且营养丰富的家常菜。制作这道菜的主要材料就是新鲜的豆角和麻酱。具体的做法如下:

1.首先,将扁豆角清洗干净,然后切成段状,用开水焯一下,捞出沥干水分备用。

2.接着,准备适量的麻酱,加入适量的温水调稀,再加入适量的生抽、醋、糖、盐等调料搅拌均匀,做成麻酱汁。

3.最后,将调好的麻酱汁倒在焯过水的豆角上,搅拌均匀,就可以享用了。

拓展资料:

1.扁豆角的营养价值:扁豆角含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,具有很高的营养价值。它能够帮助消化,改善肠胃功能,还能够增强免疫力,预防贫血。

2.麻酱的营养价值:麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等矿物质和维生素,营养价值非常高。同时,麻酱还具有良好的润燥、滋阴、养血的功效。

3.做菜小贴士:在做麻酱凉拌豆角时,豆角一定要用开水焯熟,否则可能会引起食物中毒。另外,麻酱汁的调配要根据个人口味来,喜欢辣的可以加入一些辣椒油。

总的来说,扁豆角不仅可以做麻酱凉拌豆角,而且做出来的菜品味道鲜美,营养丰富,是一道非常值得尝试的家常菜。

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