宜昌市降温时间主要集中在冷空气活动期间，具体可分为以下阶段：
2024年9月降温
受冷空气影响，未来三天多云到晴朗，最高气温从36℃下降至25℃，体感温度34.9℃。
2025年1月寒潮降温
1月24日至26日，受强冷空气影响，平均气温下降4-6℃，最低气温下降8℃左右，半高山以上地区降雪深度达3-8厘米。
2025年4月降温
未来一周多阴雨天气，伴随2次冷空气活动，气温明显下降，体感温度较低。
2025年10月降温
受冷空气影响，周末气温骤降，最低仅10℃左右，体感接近初冬。
总结 ：宜昌市降温主要集中在冷空气活动期间，包括9月、1月、4月和10月，具体时间需结合当地天气预报。
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