苹果手机开始卡顿时，可以通过以下方法进行清理。
1.清理缓存和无用文件：打开“设置”>“通用”>“iPhone存储空间”，查看哪些应用占用空间较大，然后进入这些应用，清理它们的缓存和无用文件。
2.关闭不需要的后台应用：双击Home键，滑动关闭不需要的后台应用。
3.更新系统和应用：确保iPhone系统和所有应用都是最新版本，因为旧版本可能会导致卡顿。
4.重置iPhone：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑重置iPhone。在“设置”>“通用”>“重置”中选择“全部内容和设置”或“抹掉所有内容和设置”。
1.清理垃圾短信和邮件：短信和邮件应用也可能占用大量空间，可以在“设置”>“信息”中选择“保留信息”的时间，或者在邮件应用中删除不需要的邮件。
2.使用轻量级应用：苹果AppStore中有许多轻量级应用，它们的大小只有原版应用的一小部分，但功能基本相同，可以减轻iPhone的负担。
3.清理照片和视频：如果iPhone中的照片和视频占用空间过大，可以考虑将它们备份到iCloud或电脑上，然后删除手机中的原件。
通过以上方法，可以有效清理苹果手机的内存，提高运行速度。同时，定期进行这些清理工作，可以保持iPhone的良好状态，延长使用寿命。
温馨提示：
