根据目前的政策，沈阳人返回锦州是允许的，但需要遵守相关的防疫措施。
1.防疫措施：返回锦州的沈阳人需要提前通过社区或者单位进行报备，并在返回后进行14天的自我健康监测。如有必要，可能需要进行核酸检测。
2.交通方式：沈阳到锦州的交通方式多样，包括火车、汽车、自驾等。根据自己的需求和情况选择合适的交通方式。
3.提前准备：返回锦州前，需要准备好相关的证件，如身份证、健康码、行程码等。同时，还需要准备一些防疫用品，如口罩、消毒液等。
1.锦州和沈阳之间的交通情况：沈阳到锦州的铁路和公路交通非常发达，每天有多班列车和汽车往返。自驾的话，大约需要3-4小时。
2.锦州的防疫政策：锦州市政府对返锦人员的防疫措施比较严格，除了自我健康监测外，还需要遵守社区的防疫规定。
3.返回锦州后的注意事项：返回锦州后，尽量避免参加聚集性活动，如聚会、婚丧嫁娶等。同时，也要尽量减少外出，尽量在家工作和学习。
总的来说，沈阳人返回锦州是可行的，但需要遵守相关的防疫措施。为了自己和他人的健康，希望大家都能积极配合，共同抗击疫情。
温馨提示：
