要让栀子、薏仁、陈皮泡水发挥出功效，正确的做法是：取等量的栀子、薏仁和陈皮，清洗干净后放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡15分钟后即可饮用。每日1-2次，每次一杯。
栀子有清热解毒、消炎利尿的作用，薏仁有健脾利湿、清热排脓的功效，陈皮则可理气健脾、燥湿化痰。三者配合泡水喝，对于湿热体质的人有较好的调理作用，能改善口苦口干、身重乏力、小便黄赤等症状。
1.选材讲究：泡制此茶的原料应选择优质的栀子、薏仁和陈皮。栀子应选择颜色鲜艳、无虫蛀的；薏仁应选择颗粒饱满、无霉变的；陈皮应选择色泽鲜亮、无杂质的。
2.煮泡时间：泡制此茶的时间不宜过长，否则会破坏其中的营养成分。一般以15-20分钟为宜。
3.适宜人群：此茶适合湿热体质的人饮用，但脾胃虚寒、孕妇及月经期间的女性应避免饮用。
总的来说，栀子、薏仁、陈皮泡水的功效主要体现在清热解毒、健脾利湿、理气化痰等方面，但需注意选材、泡制时间和适宜人群，以确保其功效的发挥。
温馨提示：
