对于增距镜的选择，没有绝对的好坏，主要取决于你的拍摄需求。一般来说，增距镜的倍率有1.4倍、2倍、3倍等，倍率越高，焦距越长，但相应的，画质可能会有所下降。
增距镜是一种可以增加镜头焦距的设备，能够让你的镜头拍摄更远的物体。其工作原理是通过插入一个光学透镜组，将相机传感器与镜头之间的距离延长，从而达到增加焦距的效果。但是，增距镜的使用也会带来一些负面影响，比如会降低镜头的光圈，影响画质等。
1.增距镜的使用会降低镜头的最大光圈，比如，一个最大光圈为f/2.8的镜头，加上1.4倍的增距镜后，最大光圈会变为f/4。而使用2倍的增距镜，最大光圈则会变为f/5.6。因此，在光线较暗的环境下，使用增距镜可能会导致快门速度降低，影响拍摄效果。
2.增距镜会降低镜头的画质，尤其是当增距镜的倍率越高，画质的下降就越明显。因此，如果你对画质有较高的要求，那么使用增距镜可能不是最好的选择。
3.增距镜并不适用于所有的镜头。一些镜头由于设计的原因，可能无法与增距镜配合使用，或者配合使用后效果不佳。因此，在购买增距镜之前，最好先确认你的镜头是否适合使用增距镜。
总的来说，增距镜的使用需要根据你的拍摄需求和镜头的实际情况来决定。如果你需要拍摄远处的物体，而且对画质的要求不是特别高，那么增距镜是一个不错的选择。但是，如果你对画质有较高的要求，那么可能需要考虑其他的方法，比如使用长焦镜头，或者通过后期处理来实现拍摄效果。
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