汗蒸需携带以下物品以确保体验舒适并避免意外：
基础用品
毛巾 ：至少2条，用于擦汗，避免毛孔堵塞
替换衣物 ：汗蒸服或干净内衣裤，建议选择透气材质
饮水与食物
水杯 ：携带温水或矿泉水，及时补充流失水分，预防脱水或低血糖
零食 ：可带少量能量食品，补充热量
防护用品
护目镜 ：儿童、老人或体质虚弱者需佩戴，防止晕厥或意外受伤
洗漱用品 ：汗蒸前需清洁身体，建议自带沐浴露、浴巾等
其他建议
拖鞋 ：避免脚气交叉感染
护肤品 ：汗蒸后需冲洗，可带面膜或爽肤水
娱乐物品 ：避免电子产品，可带书籍或纸牌
注意事项 ：若汗蒸馆提供一次性汗蒸服或毛巾，可减少自备物品。儿童、老人等需有人陪同，避免晕厥。
温馨提示：
