鲭鱼的体重范围通常为 150-400克 ，具体因种类和生长环境而异。以下是关键信息整合：
体重范围
鲭鱼体长20-40厘米时，体重普遍在150-400克之间。这一数据在多个权威来源中一致出现。
个体差异
小型品种或幼鱼可能体重较轻，但未明确提及具体下限。
大型品种或成熟个体可能接近或超过400克，但主要参考范围仍以150-400克为主。
其他相关参数
鲭鱼每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克，肉质坚实，适合鲜食、腌制或加工成罐头。
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